[摘要] 室内暖暖的让人们感觉较为舒适。温度的冷暖让人们能够直接感受到，可是你关注到湿度的变化了吗？冬季湿度达到多少人体才会感到舒适？记者带着湿度计测量了一些场所的空气湿度，并咨询了相关专家。
室内暖暖的让人们感觉较为舒适。温度的冷暖让人们能够直接感受到，可是你关注到湿度的变化了吗？冬季湿度达到多少人体才会感到舒适？记者带着湿度计测量了一些场所的空气湿度，并咨询了相关专家。
供暖天市民家中
暖暖的室内 空气湿度达到50%
“前几天总觉得口干舌燥，像是要上火，脸上也干得都掉皮了，真让人难受”，前一阵子干燥少雨的天气，让市民刘女士感到苦恼，虽然也喝水，但总感觉室内室外都干干的，让人很不舒服。
据专家介绍，环境温度在18℃～25℃，空气湿度在40%～70%时，人体感觉是较为舒适的。而气温的变化对空气湿度也是有一些影响的，比如夏季气温过高，空气湿度就会下降，冬季较为寒冷的时候，水汽较宜凝结，则感觉较为湿润。
昨日是供暖天，下午4点左右，记者带着温度湿度仪来到市民张女士家中，“之前一直开着窗户通风呢，就怕家里太干燥了，感觉室外是不是湿度能大一些。”经过仪表的测量，张女士家中室内温度17℃，空气湿度达到了50%。张女士告诉记者：“每年到了供暖季，都会感到家里特别干燥，湿度也会降到30%左右，常常要采取些措施，来给空气加湿，才会舒服些。”
人流较大的商场
半通风状态 空气湿度在38%
室内人较少，在人流量较大的室内商场，空气的湿度会有变化吗？随后，记者来到了钟楼附近的一个商场里，这里人流较大，在停留了数后，记者观察测量仪的变化，发现气温上升到了20.5℃，而空气湿度则有所下降，降至了38%。
随后，记者走出商场，在虽然通风，但人流较多的地下通道里，停留了大约10左右，虽然只有一墙之隔，但通道中的空气湿度就升至了44%左右。
室外喷泉边
水汽滋润 空气湿度达到54%
西大街一广场的喷泉处，记者拿出湿度测量仪，看看在水汽较为充足的地方，湿度会不会也有变化呢？原本在较冷的室外，下午2点左右，经测量的空气湿度为46%，而在喷泉边等待了5左右，仪表盘上的数据就发生了变化，室外气温下降至了13℃，空气湿度一路上升，达到了54%。站在喷泉边，也的确感到有些潮湿。
空调公交车上
密闭空间 空气湿度在50%
空调公交车上，密闭的空间，又开放着暖气，车上的空气湿度会不会较低呢？记者搭上了一辆空调公交车，在乘坐了大约10后，观察发现，测量仪上的指针发生变化了，气温升到了20℃左右，而空气湿度则在50%。
空调室内使用加湿器
20空气湿度上升约20%
在使用空调的室内，记者通过温度湿度仪测量得出，室温温度为21℃，空气湿度达到了48%，而在使用了加湿器20后，在室内气温不变的情况下，空气湿度则有了明显的变化，直接升至了62%。
预防“暖气病”保湿有技巧
随着供暖期的到来，人们都希望暖气烧得热些，但暖气在驱寒的同时却也会给人们带来“暖气病”。医生提醒市民，供暖期要注意室内通风并增加空气的湿度，预防“暖气病”。
陕西省第四人民医院呼吸内科主任韩丰立说，每年供暖开始后，都会有不少感冒、咽部不适等上呼吸道疾病患者扎堆就医。这是因为供暖开始后室温骤然升高，人们又习惯于紧闭门窗御寒，造成室内空气流通不畅，呼吸系统的抵抗力下降，引起烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花等“暖气病”，其中以儿童、老年人最为高发。他建议，室内温度保持在18℃～22℃之间，而且一定要干湿平衡，这样人体感觉会比较适宜。如果室内温度过高，可以放一个加湿器，每天至少要开窗一次，每次15左右，减少室内的病毒和细菌的产生。儿童刚刚进屋，不要马上将衣服都脱掉，一下子穿得很少，家长应该让儿童有个适应的过程。此外，心脑血管疾病患者也要注意防寒保暖，应在穿戴整齐后再出门，以防寒气侵袭而致病。
为了防止“暖气病”，许多市民想到了购买能增加湿度、大量释放氧气的绿色植物，韩丰立表示，仙人掌、吊兰、富贵竹和巴西木等都是冬季室内养花的选择。仙人掌可以在夜晚呼出氧气，使空气湿润温和；吊兰、巴西木等大叶绿色植物可以从叶子中蒸发出更多水分，增加室内湿度；富贵竹等观赏绿色植物也有很好的“消毒”功能。但是，室内植物不宜太多，一般一个房间一两盆即可，并且要常给植物浇水。
针对“暖气病”，注意补充水分也非常重要。韩丰立介绍，市民应该多吃果蔬。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。另外，日常饮食讲究的也是干稀搭配，从三餐中获得1500～2000毫升的水分并不困难。因此，不妨充分利用三餐进食的机会来补水。每天除喝水之外，选择一些果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。另外，补水过程中还要少吃盐。
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