[摘要] 二十四节气中的立冬来了，伴有寒潮和大幅度降温。
大家好!今天是11月8日，星期五。时间过得真快，眼睛还迷恋在大庆的秋色里，时间却已经毫不留情的把我们拉入了冬的世界。
今日，二十四节气中的立冬来了，这也是今年这轮节气中的带着“冬”字的节气。
立冬，意味着进入寒冷的季节，此时大气环流转换，常伴有寒潮和大幅度降温。
“立冬补冬”，在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物，这样不仅能使身体强壮，还可起到很好的御寒作用。如，瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。
同时，由于室内供暖，空气干燥，市民还要多吃一些滋润的果蔬，多饮水。
下面让我们一起来看看今天的具体天气预报吧！
市区天气
今天白天：晴有时多云，西北风3-4级，气温4度;
今天夜间：晴有时多云，西风3-4级，气温-4度;
明天白天：晴有时多云，西北风3级，气温6度。
(大庆市气象台2019年11月8日6时发布)
温馨提醒：近期气温有所回升，但早晚仍然较冷，注意预防。
省内天气
黑龙江省气象台2019年11月8日05时发布11月8日白天至9日夜间全省天气预报：
8日白天到夜间：全省晴有时多云。
9日白天到夜间：全省晴有时多云。
8日白天气温：大兴安岭、黑河-4～-2℃，齐齐哈尔、大庆、绥化、鸡西、牡丹江3～5℃，其它地区0℃左右。
8日夜间气温：大兴安岭、黑河-15～-13℃，伊春-13～-11℃，齐齐哈尔、绥化、大庆-5～-3℃，其它地区-9～-7℃。
不要抱怨生活里有太多磨难，不必慨叹生命中有太多曲折。磨难让我们坚强，曲折使我们成长。只有尝过苦涩，经历过泪水和汗水的洗礼，才能收获心中的理想，成为一个大写的人。新的一天，早安!
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